SoulNature psycholoog Almere. In dit artikel lees je alles over burn-out: wat het is, hoe je het herkent, wat je er aan kunt doen, hoe je terugval voorkomt en praktische handvatten.
Krijg grip op je burn-out: leer je grenzen respecteren!
lees verder
Voor jezelf staan
Hooggevoeligheid en overgevoeligheid
SoulNature, psycholoog Almere en Amsterdam: overgevoeligheid bij hsp-ers heeft vaak een emotionele basis. Het komt voort uit energetische weerloosheid.
Wat is het verschil tussen een ‘gezond’ verantwoordelijkheidsgevoel en schuldgevoel?
Schuldgevoel en gezond verantwoordelijkheidsgevoel zijn elkaars tegenpolen. Door verantwoordelijkheid te nemen voor je leven en je daden kun je het schuldgevoel los laten; je onderscheidt gedrag van wie je bent. In dit artikel leg ik uit hoe dat werkt en hoe je je los kunt maken van schuldgevoelens.
Waarom jouw lichaam niet liegt
SoulNature, psycholoog Almere en Amsterdam. Je lichaam liegt niet; het is het hoofd dat problemen creeert en in stand houdt. 7 Manieren om anders met ziekte om te gaan.
Wat houdt geweldloosheid werkelijk in?
Geweld is meer dan fysiek geweld en zelfs meer dan psychologisch geweld. In dit artikel kijken we naar wat de oorsprong van geweld is en van daaruit wat je kunt doen om geweldloos te communiceren.
Hoe ontstaat burn-out?
Burn-out komt niet zomaar uit de lucht vallen en het heeft altijd met grensoverschrijding te maken. Maar hoe komt het dat je over je grens heen laat gaan of dat je er zelf over heen gaat? Dat leg ik je in dit artikel uit en daarmee heb je meteen een belangrijk handvat in handen om uit je burn-out te komen en te blijven.
Van weerloosheid naar weerbaarheid: de gevolgen van grensoverschrijding teniet doen
Psycholoog Almere en Amsterdam. Een van de mogelijke gevolgen van grensoverschrijdend gedrag, zoals fysiek, psychisch en vooral seksueel geweld, is dat er een gevoel van weerloosheid ontstaat. Deze weerloosheid gaat zich vervolgens in allerlei situaties in het leven uiten, vaak in gecamoufleerde vorm waardoor je het niet meer herkent. Maar je bent niet weerloos, het is slechts een herinnering die je op het heden projecteert. Hoe dit werkt en hoe je er uit los kunt komen leg ik in dit artikel uit.
Crisis: een schreeuw om WAKKER te worden!
De meeste mensen maken in hun leven één of meer crisissen mee. Dat zijn niet de leukste fasen van je leven, maar...
Zeg jij ja tegen jezelf?
Ik voel opwinding bij dit nieuwe jaar. Het is alsof er dit jaar mogelijkheden zijn, alsof er patronen doorbroken...
Crisis? What crisis?
Het is niet leuk als je in een crisis terecht komt en toch kan dit ontzettend helend zijn. Waarom? Omdat een crisis...
Word jij ook zo moe van vechten en je best doen?
Eén van de dingen waar ik de laatste dagen achter gekomen ben, is dat ik de afgelopen 1,5 jaar heel veel op wilskracht...
Wil jij eigenlijk wel Vreugdevol leven?
Are you ready to die? Ik ben net terug van de 'No Ego retreat' met Brandon Bays en Kevin Billett. Het allereerste wat...
Je angsten onder ogen komen
Je angsten onder ogen komen Het vergt wel enige voorbereiding om naar de angst voor God te kijken. Alleen zij die...
Dedicated Living – de weg naar succes
Succes komt niet uit de lucht vallen. Als je succesvol wilt zijn, dan zul je daar iets voor moeten doen. Succesvol...
Wie ben je werkelijk?
Be All That You Are! Vrij vertaald: je hoeft alleen maar jezelf te zijn. Dat klinkt heel simpel, maar hoe doe je dat...
Wat is jouw diepste intentie?
Je krijgt altijd wat je wenst, de kunst is om het juiste te wensen. De verborgen intenties uit het onderbewuste saboteren je bewuste intenties. De krachtigste intenties komen van diep binnen in, vanuit je hart.
Wie ‘leidt’ jouw leven?
We worden allemaal geleid in het leven; het enige verschil is hoe bewust we er van zijn. Sommigen ervaren het als...
Wat (mis)gun je jezelf?
Je creëert je eigen leven, maar vaak weet je niet goed wat en hoe je het creëert. Onderbewuste gedachten, vaak verdrongen, hebben een enorme invloed op jouw creatie. Wat gun of misgun jij jezelf? Daar inzicht in krijgen geeft zicht op wat je creëert.